11 lời khuyên giúp giảm đau, mỏi cơ sau thi đấu (phần 2)

Ở phần 1 của loạt bài này, chúng ta đã cùng tìm hiểu nguyên nhân vì sao có hiện tượng đau mỏi người vào hôm sau ngày thi đấu. Phần này chúng ta tiếp tục tìm hiểu những giải pháp giúp hạn chế tình trạng khó chịu này.